Knygoje „Lengvas būdas mesti rūkyti: specialiai moterims“ Allenas Carras aptaria sunkumus, su kuriais gali susidurti moterys mėgindamos mesti rūkyti ir parodo, kad šis metodas sėkmingai gali juos įveikti.  Šiais laikais tabako kompanijos vis labiau taikosi į moteris, todėl rūkančių moterų nuolat daugėja. Ši knyga kiekvienai moteriai suteikia galimybę lengvai, neskausmingai, nepriaugant svorio ir visam laikui  išsivaduoti iš nikotino spąstų.           ”Savo pirmąją knygą „Lengvas būdas mesti rūkyti“ parašiau 1985 metais. Nuo tada aš beveik kiekvieną dieną sužinau ką nors naujo apie priklausomybę nuo nikotino. Siekdamas patobulinti „Lengvo būdo“ metodą ir išlaikyti jo aktualumą, šias žinias įtraukiau į vėlesnes knygos laidas. Iki šiol visose mano parašytose knygose vyravo mano asmeninis požiūris. Šioje knygoje pamėginau atsiriboti nuo savo požiūrio ir išdėstyti mano metodo pagalba visam laikui metusių rūkyti moterų patirtį bei įžvalgas. Didžiąją mūsų klinikų pacientų dalį sudaro moterys, tad visai suprantama, kodėl reikėjo „Lengvo būdo“ varianto moterims. Argi ne taip? Manęs ne kartą klausė, ar būtina ir, ar politiškai korektiška –  atsižvelgiant į nūdienos socialinį klimatą –  rašyti konkrečiai apie moteris ir rūkymą. Juk aš tvirtinu, kad mano metodas padeda visiems rūkaliams nepriklausomai nuo jų lyties. Ir aš vis dar laikausi šios nuomonės. Tačiau tiek iš savo patirties, tiek iš pokalbių su mūsų terapeutais žinau, kad metant rūkyti iškyla tam tikrų sunkumų, būdingų tik moterims. Juos galime išspręsti savo klinikose. O „Lengvame būde mesti rūkyti: specialiai moterims“ aš noriu platesniam skaitytojų ratui parodyti, kaip efektyviai ši metodika padeda susidoroti su tik moterims būdingais sunkumais, kadangi metant rūkyti tenka susidurti su pačiomis įvairiausiomis kliūtimis.Ar vyrai taip smarkiai skiriasi nuo moterų? Ir taip, ir ne. Tačiau rūkančios moterys daug labiau bijo mesti rūkyti nei vyrai. Tai žinome iš nuogąstavimų, kuriuos jos išsako mūsų užsiėmimų klinikoje metu. Esu tikras, kad šio skirtumo priežastis tikrai ne ta, jog vyrai labiau drovisi pasakoti apie savo baimes. Tiesiog jiems nekyla tokių nuogąstavimų, kokius dažnai mini moterys.Įvairios priežastys, kodėl moterims kyla tokie būgštavimai, bus nagrinėjamos tolesniuose skyriuose. Trumpai sakant, rūkančiai moteriai cigaretės yra vienas iš ramsčių, būtina gyvenimo dalis, neatsiejama nuo jos savimonės. Tai ypač būdinga moterims, susirūpinusioms savo svoriu ir figūra. Mintis apie savo ramsčio netektį…
Prekinis ženklas: Lengvas būdas