Knyga „(Ne)Stebuklingas būdas lieknėti“ gali padėti siekti jau užsibrėžto tikslo – gyventi laimingai ir susigrąžinti jaunystę.Dauguma žmonių, jei tik galėtų ką pakeisti, pirmiausia stengtųsi susigrąžinti jaunystę: patobulintų kūno linijas ir atsikratytų nereikalingų kilogramų. Deja, gyvenime stebuklų būna taip retai… Žinoma verslininkė, leidyklos „Vitae Litera“ direktorė Valdonė Valienė savo pavyzdžiu įrodė, kad jaunystę galima susigražinti. Savo sėkmės istoriją ir patarimus Valdonė Valienė surašė knygoje „(Ne)Stebuklingas būdas lieknėti”.„Dabar tikrai žinau, kad gyvenime daug ką gali pasiekti, reikia tik labai panorėti“, – sako Valdonė Valienė. Žmonių galimybės ir motyvacija, ką nors pakeisti gyvenime, pavyzdžiui, pagerinti savo kūną, padaryti jį patogiu, labai skiriasi. Profesionalūs sportininkai nori pagerinti savo rezultatus. Žmonės, niekada anksčiau nesportavę, nori atgauti prarastas funkcijas, pavyzdžiui, užsirišti batų raištelius, neuždusus užlipti į penktą aukštą. „Kodėl atėjau į klubą pas asmeninį trenerį, o po kelių savaičių – pas dietistę? Prisipažinsiu, neprisimenu. Lyg ir buvo galima gyventi. Matyt susidėjo daugelis dalykų: jau kelis mėnesius vartojau vaistus nuo padidėjusio arterinio kraujo spaudimo, buvo padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje, nuolat skaudėjo juosmenį, jaučiausi per stora, sunki ir nerangi“, – pasakoja knygą parašiusi Valdonė Valienė. Pirmosios treniruotės atrodė beviltiškos. Valdonė nieko neįstengė atlikti, veidas tarsi rausdavo, tarsi mėlynavo, pulsas padažnėdavo nuo menkiausio fizinio krūvio. Per dieną nenuleisdavo akių nuo laikrodžio, kada vėl galės suvalgyti tuos, kaip jai tada atrodė, kelis gramus neįprasto maisto: košių, daržovių, vaisių. „Kad alkis taip nekankintų, vakarais save apgaudavau, kuo skubiau valydama dantis ir guldama miegoti“, – kalbėjo Valdonė.Valdonė pasakoja, jog svarstyklės rodė, kad svoris krenta taip, kaip numatyta, tačiau matomų išorinių pokyčių teko palūkėti. Arterinis kraujo spaudimas sunormalėjo numetus 3 kg kūno svorio. Palaipsniui išnyko juosmens skausmas. „Staiga vieną dieną pasipylė komplimentai: sulieknėjusi, pagražėjusi, atjaunėjusi. Rodos dar vakare buvau tokia „sunki“, o rytą jau liekna. Iki šiol stengiuosi prisiminti, kada tai įvyko“, – džiaugsmingai kalbėjo knygos autorė.Informacijos, kaip gyventi sveikai, atrodo netrūksta. Deja, dažnai ji „neužkabina“, atrodo skirta tik išrinktiesiems. Savo knygoje „(Ne)Stebuklingas būdas lieknėti“ Valdonė Valienė siekia pasidalyti žiniomis,…
Prekinis ženklas: Vitae Litera